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Consejos y accesorios para bebés

    Consejos embarazo

    En esta sección os voy a contar cosas importantes que hay que saber antes, mientras y después del embarazo. Está dedicado a ti como madre. Os contaré también muchas anécdotas en las diferentes etapas de mi embarazo.

    Preconcepción

    La preconcepción es la etapa más importante del embarazo, ya que si no la superamos, nunca podremos conseguir ser madres.
    No es fácil quedarse embarazada, sobre todo según va avanzando la edad, hay gente que cuenta que lo consigue a la primera pero no es lo normal. Desde mi experiencia como sé lo que supone y todos los impedimentos que hay a la hora de quedar embarazada, voy a contar trucos y consejos qué seguro que van a ayudar a que el sueño de ser madre acabe siendo un éxito.

    Lo primero que debes hacer cuando estés pensando en concebir, es ir a ver a tu médico de cabecera, para que te pueda dar una serie de pautas y consejos a seguir desde ese momento. Para ello el médico, comenzará con una serie de preguntas y así conocer (tanto de ti como del padre), la situación física y emocional de cara al embarazo y así poder ayudar. 
    Aquí os dejo una serie de preguntas que pueden hacerte, la he hecho lo más copleta, pero cada médico sabrá que preguntar según tu historial médico:

    • ¿Qué edad tenéis?
    • ¿Tuviste el período por primera vez?
    • ¿Son regulares tus menstruaciones?
    • ¿Usas anticonceptivos o qué tipos usas o sí los has usado alguna vez?
    • ¿Alguna vez ha tenido una prueba de Papanicolaou anormal?
    • ¿Alguna vez a ti o tu pareja se les ha diagnosticado una infección de transmisión sexual como clamidia, gonorrea, sífilis, virus del papiloma humano (VPH) o herpes?
    • ¿Alguna vez te han diagnosticado una enfermedad pélvica inflamatoria?
    • ¿Alguna vez te hicieron la prueba del VIH?
    • ¿Te han dicho alguna vez que tienes anormalidades uterinas?
    • ¿Alguna vez ha tenido algún tipo de cirugía ginecológica?
    • ¿Alguna vez te trataron por infertilidad?
    • ¿Alguna vez ha tenido, o tienes, algún problema ginecológico no mencionado anteriormente?
    • ¿Alguna vez ha estado embarazada?
    • ¿Alguna vez ha tenido un aborto? Si es así, ¿en qué semana de embarazo estábas? ¿Hubo complicaciones? ¿Conoces la causa del aborto espontáneo?
    • ¿Alguna vez ha tenido un embarazo ectópico? Si es así, ¿de muchas semanas de embarazo estábas? ¿Tuviste cirugía?
    • Para cada niño que ha dado una luz: ¿Cuál fue la fecha de nacimiento? ¿Lugar de nacimiento? ¿Cuántas semanas de gestación? ¿Género? ¿Peso de nacimiento? ¿Fue un parto vaginal normal, un parto vaginal asistido o una cesárea?
    • ¿Alguna vez ha tenido complicaciones en el embarazo, como diabetes gestacional, parto o parto prematuro, preeclampsia, restricción del crecimiento intrauterino o problemas de la placenta?
    • ¿Tuviste depresión durante el embarazo o depresión posparto?
    • ¿Tuviste alguna complicación durante el trabajo de parto y el parto?
    • ¿Tuviste complicaciones posparto, como una hemorragia postparto?
    • ¿Alguna vez ha tenido algún problema médico grave?
    • En particular, ¿tiene diabetes, hipertensión, epilepsia u otro trastorno convulsivo, enfermedad renal, hepatitis u otra enfermedad hepática, enfermedad cardíaca, un trastorno de la coagulación sanguínea, enfermedad pulmonar, asma incluida, enfermedad tiroidea, cáncer o una enfermedad del tejido conectivo como como el lupus o la artritis reumatoide?
    • ¿Tienes algún problema digestivo?
    • ¿Alguna vez ha sido hospitalizado?
    • ¿Alguna vez ha tenido alguna operación? ¿Cuándo y por qué? ¿Alguna vez ha tenido problemas con la anestesia?
    • ¿Alguna vez ha tenido una transfusión de sangre?
    • ¿Estás siendo tratado por alguna condición en este momento?
    • ¿El estado expuesta recientemente a alguna enfermedad infecciosa? ¿Hay alguien en tu hogar que tenga o haya tenido hepatitis? ¿Tuberculosis?
    • ¿Alguien en tu familia tuvo diabetes, hipertensión, un derrame cerebral, epilepsia u otro trastorno convulsivo, enfermedad renal, hepatitis u otra enfermedad hepática, enfermedad cardíaca, un trastorno de la coagulación, enfermedad pulmonar como asma, enfermedad tiroidea, cáncer o un tejido conectivo? ¿Enfermedad como el lupus o la artritis reumatoide?
    • ¿Qué medicamentos con o sin receta estás tomando (incluyendo las hierbas, vitaminas o suplementos) y qué dosis? (Mira cada botella de medicamento que tomas, anota esta información y lleva la información a la visita).
    • ¿Estás tomando 400 mg de ácido fólico por día? ¿Sólo o en una multivitamina?
    • ¿Eres alérgico a alguna droga? ¿Al látex? ¿Alguna otra alergia?
    • Si tienes un registro de tus vacunas o de tu trabajo de laboratorio que documenta la inmunidad, llévalo a tu cita.
    • ¿Alguna vez he tenido varicela o he sido vacunado contra ella?
    • ¿Completaste tus vacunas infantiles contra el sarampión, las paperas y la rubéola? ¿Alguna vez te han hecho la prueba de la inmunidad a la rubéola?
    • ¿Alguna vez te vacunaron contra la hepatitis B? ¿O el virus del papiloma humano (VPH)?
    • ¿Cuándo fue su último refuerzo de tétanos? ¿Recibió la vacuna Tdap?
    • ¿Te han vacunado contra la gripe esta temporada?
    • ¿Estás planeando un viaje fuera del país que podría necesitar otras vacunas?
    • ¿Alguna vez ha tenido problemas mentales o emocionales, incluida la depresión o un trastorno alimentario?
    • ¿Alguna vez ha tenido violencia doméstica?
    • En tu relación actual, ¿alguna vez te sientes amenazada o ha sido abusada física o verbalmente? ¿Alguna vez te han golpeado o abofeteado? ¿Alguna vez te han obligado a tener sexo en contra de tu voluntad?
    • ¿Fumas o usas productos de tabaco o está expuesto al humo por otras personas?
    • ¿Bebes alcohol? ¿Cuánto y con qué frecuencia?
    • ¿Usas drogas?
    • ¿Tomás café u otras bebidas con cafeína? ¿Cuántas veces al día?
    • ¿Vas a un dentista regularmente?
    • ¿Haces ejercicio regularmente?
    • ¿Tienes problemas para mantener un peso saludable?
    • ¿Sigues algún tipo particular de dieta o tienes alguna restricción dietética?
    • ¿Tomás pescado? ¿Qué tipo y cuánto?
    • ¿Alguna vez comiste carne, pescado o huevos crudos o poco cocidos?
    • ¿Tienes mascotas o haces jardinería?
    • ¿Utilizas regularmente jacuzzis o saunas?
    • ¿A qué te dedicas? ¿Trabajas con niños pequeños? ¿Tú o tu pareja vivis o estáis cerca de posibles peligros, como pinturas o solventes, pesticidas, radiación (rayos X), plomo o mercurio? ¿Tienes tú o tu pareja pasatiempos (como la cerámica) que podrían exponerlo a sustancias tóxicas?
    • Alguna persona de tu familia o la de tu pareja (incluidos sus hijos o hijos de una relación anterior) alguna vez tuvo: ¿Defectos de nacimiento estructurales, como la espina bífida (u otros defectos del tubo neuronal), defectos cardíacos o renales? ¿Síndrome de Down u otras anomalías cromosómicas? ¿Una discapacidad intelectual por otras causas, o retrasos en el desarrollo o autismo? ¿Se hicieron pruebas para el síndrome de X frágil? ¿Múltiples abortos espontáneos o muerte fetal?

    Un chequeo previo a la concepción es algo muy importante que debes hacer antes de quedar embarazada.

    Accesorios para bebés

    Embarazo

    Si has llegado hasta aquí es porque estás embarazada, lo primero darte la ¡Enhorabuena!, es la noticia más feliz que vas a recibir en toda tu vida.

    Después del tiempo que hemos estado esperando este día, el test de embarazo lo ha confirmado. No sé si pasó como a mí la primera vez que me hice la prueba de embarazo y vi lo que marcaba quería decir que estaba embarazada, ¡Miré como tres veces las instrucciones y la prueba para ver si lo había visto bien! podría mentira que podría ser verdad, pero sí, era real  sin apenas notarlo, tu futuro bebé ya está mostrando señales de su existencia.

    Ahora lo importante es saber qué sois dos y qué cosas puedes hacer para llevar a cabo un embarazo feliz y lo más tranquilo y seguro posible.
    Estoy seguro de que ahora te codificará como en una nube y que es un momento de felicidad plena. Aprovecha y disfruta a tope de este momento. Aquí encontrarás consejos y recomendaciones que te ayudarán a esas posibles molestias que aparecerán durante el embarazo, serán más llevaderas, te mostraré los remedios más usados.

    ¿Cómo saber cuándo nacerá mi bebé?

    Si todavía no has visitado a tu médico y quieres saber cuando nacerá tu bebé, hay una fórmula para averiguarlo:


    Fecha de tu última regla + 7 días - 3 meses, por ejemplo si tu última regla es el 1 de enero, saldrás de cuentas el 8 de octubre. 

     Por este motivo es muy importante que apuntes en un calendario los días que tienes la regla. Hay muchas aplicaciones gratuitas que puedes usar.

    ¿Cómo son los primeros síntomas del embarazo?

    El primer indicio de que estamos embarazadas es el retraso de la menstruación. Aunque el bebé nos manda señales de su existencia incluso antes.
    Estos son algunos de los síntomas de embarazo que noté antes de la falta de la regla:

    • Las mamas las notas con más tensión y se suelen tener más sensibilidad cuando te rozas con algo.
    • Notas un aumento de ganas de orinar con más frecuencia.
    • Te pueden dejar de gustar algunos alimentos y otros que no te gustaban apenas, no puedes pasar sin ellos. A mi por ejemplo,  me pasó con el queso, no solía comer y me dio por comer todos los días, cuando dormía, me levantaba por la noche a comer queso con pan integral, era algo incontrolable.
    • Pero lo que más me hizo plantearme hacerme la prueba, es que me iba durmiendo por los rincones, lo pasaba muy mal porque estaba con mi familia o amigos y de repente, dejaba de escucharme y quedaba dormida en cuestión de segundos.
    • Náuseas y mareos no noté, la verdad que en ese aspecto en mi caso el embarazo fue muy bueno.

    ¿Cuándo tengo que ir al médico si descubro que estoy embarazada?

    En cuanto me enteré de mi embarazo fui a mi médico, que me derivó a la matrona.
    La primera ecografía me hizo de 18 semanas y confirmó que estaba embarazada de un bebé.

    Las 40 semanas que durará el embarazo son muy importantes y nos gusta saber que es lo que va pasando en cada momento.

    Te voy a contar lo que se espera durante el embarazo, desde que comienzas a mostrar síntomas y que trucos y cosas vas a ir necesitando, desde mi experiencia.

    Es importante elaborar una lista con todas las cosas que se necesitan para los primeros meses del bebé y otra lista con las cosas que hay que preparar para el hospital, s erán de mucha utilidad para ti.

    Consejos postparto

    Posparto

    Pasé mucho tiempo preparándome para el parto. En la recta final del embarazo hice dos veces el curso preparatorio para el parto.
    Me hizo sentirme segura y me ayudó mucho cuando llegó el momento que murió mi hija.

    Recuerdo que a las tres de la mañana del día dos de diciembre me desperté por los dolores del parto. Le avisé a mi marido de que había llegado el momento. Pese al dolor que cada vez se iba haciendo más intenso, recuerdo que tenía una gran felicidad. 
    Cuando por fin, estaba en la habitación donde iba a nacer, cerré los ojos y comencé a hacer las respiraciones profundas que nos habían recomendado, me encontré en una especie de trance en el que mi hija y yo estaba conectado. ¡¡Fue maravilloso, lo repito sin dudarlo !!. 

    Pero lo mejor estaba por llegar, el momento en el que salió por el canal de parto y me dio la noticia la matrona de lo que había nacido. Fue muy impactante, la miraba y no me creía, pensé ¡¡es tan bonita !!. 
    No hay nada en el mundo, ni tenemos ni tendremos nunca nada mejor que nuestros hijos. Es un amor y una felicidad la que se siente que es imposible describir con palabras.

    Cuando ya llega tu bebé y lo que tienes entre tus brazos, entra una especie de miedo y responsabilidad que nunca habrás sentido, no tengas miedo, poco a poco irás aprendiendo todo lo que necesitas saber para cuidar y hacer feliz a tu bebé, además no estás sola, yo te ayudo encantada en todo lo que necesites.

    Hay Cosas Importantes Que Hacer Nada más nacer el bebe, Pero eso nos podemos deducir lo Que Hacer alguien por ti, Como por ejemplo los trámites burocráticos. Ahora lo más importante eres tú y tu bebé.

    Nada más nacer tu bebé, te sentirás agotada por el esfuerzo que ha realizado durante el parto, y tengo que decir qué tardarás en recuperarte y qué no podrás descansar casi, por muchos motivos: recibirás visitas frecuentes cada cierto tiempo para ver cómo vais el bebé y tú, también tenemos que dar el pecho o biberón cada poquito tiempo, no se decirte cada cuantas horas, porque lo di a demanda, para mi era muy importante que mi hija me dijera cuando tenía hambre y cuanto quería. 
    Por esto, es muy importante que organices las visitas de los familiares que marcan unas horas concretas y puedas descansar, intenta dormir las mismas horas que el bebé, al menos durante los primeros 15 días.

    ¡Muchas felicidades de nuevo y desde hello Bebés quiero que sepas que estoy a tu lado! 😉

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